Eccomi con un nuovo capitolo della rubrica mensile #cookingebeauty dedicata alla cucina e alla bellezza per parlarvi del pompelmo, delle sue proprietà e dei suoi benefici.

Questa rubrica mensile è in collaborazione con Camilla Assandri e la sua La cascata dei sapori . 

Vi abbiamo già parlato di melograno , vaniglia , arancia   e nocciole .

Vediamo insieme quali sono i benefici del pompelmo .

il pompelmo e i suoi benefici myfloreschic

Questo frutto è ricco di vitamine e minerali.

Quello rosa è più dolce rispetto a quello giallo che ad alcuni può risultare più aspro e meno gradevole. Personalmente li amo entrambi:  giallo o rosa, mi piace consumarlo sotto forma di semplice spremuta oppure in macedonie e insalate.

Come tutti gli agrumi, il pompelmo è una buona fonte di vitamina C: un solo frutto contiene circa 70/80 mg di questa preziosa vitamina oltre a delle buone dosi di vitamine A e del gruppo B.

È ricco di fibre, sali minerali, in particolare potassio, e flavonoidi, vale a dire di antiossidanti.

E’ inoltre spesso consigliato nelle diete dimagranti per le sue doti brucia grassi e perché stimola la diuresi.

Il pompelmo è anche un frutto particolarmente utile alla disintossicazione del fegato, alla riduzione del colesterolo LDL e, nella sua variante rosa, grazie alla presenza di licopene, alla prevenzione di alcuni tumori.

Proprietà dei semi di pompelmo

estratto di semi di pompelmo

Un discorso a sé va fatto invece per i semi di pompelmo, degli alleati naturali per la salute che molti utilizzano per curare varie patologie di tipo infettivo.

L’estratto di semi di pompelmo viene impiegato come integratore alimentare: se ne utilizzano poche gocce da diluire per esempio nelle spremute.

Ha proprietà antivirali e battericide, anti allergiche e antinfiammatorie. 

Stimola in modo naturale il sistema immunitario. E’ un ottimo alleato per combattere le infiammazioni della mucosa gastrica.

È utile per combattere l’acne e i pori ostruiti.

Aiuta a regolare il sebo in eccesso ed è un valido aiuto contro gli inestetismi  della cellulite.

L’estratto di semi di pompelmo ad uso interno non deve mai essere impiegato puro.

Ha un sapore molto amaro e il suo dosaggio può essere diverso a seconda del disturbo da curare. È necessario rivolgersi sempre al proprio erborista di fiducia per conoscere l’esatto utilizzo dell’estratto a seconda delle proprie condizioni di salute.

Bellezza e semi di pompelmo

I semi di pompelmo, che possiamo trovare in forma liquida in erboristeria, sono un ottimo disinfettante e detergente per la detersione di pelle e capelli.

Se ne possono aggiungere alcune gocce nel bagnoschiuma, nello shampoo o nei detergenti per le mani.

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Olio essenziale di pompelmo

olio essenziale di pompelmo e i suoi benefici By myfloreschic

Stimolante e antidepressivo, l’olio essenziale di questo agrume può essere utilizzato per profumare l’ambiente. Lo si può diffondere in casa oppure lo si può utilizzare diluito nella vasca per fare un bel bagno caldo.

Nel settore dell’aromaterapia è particolarmente prezioso: agisce in maniera positiva nei confronti del sistema nervoso. Funziona in sostanza come unan sorta di tonico per la mente e stimola le difese immunitarie.

Con l’olio di pompelmo si può preparare una maschera per il viso, le si aggiunge qualche goccia di olio essenziale di lavanda e di jojoba e la si stende sul viso dopo la normale detersione per un effetto pelle tonica e splendente.

Prodotti che contengono estratto di pompelmo ne conoscete?

Shampoo per i capelli e detergente per il viso con pompelmo by myfloreschic

 

Ce ne sono molti in commercio. Ne ho scelti un paio che, sono certa conoscete anche voi. Forse fanno già parte della vostra routine di bellezza, forse li avete scelti perché ne apprezzavate la profumazione.

Ora, dopo aver appreso qualche informazione in più riguardo le proprietà del pompelmo, li guarderete forse con occhi diversi. A me è successo così.

GARNIER Shampoo Fructis 2 in 1 Fortificante Capelli normali Essenza di pompelmo

Uno shampoo di un marchio beauty largamente diffuso sul mercato che conoscerete sicuramente. Avete mai provato questo prodotto all’essenza di pompelmo che promette di rendere più forti i nostri capelli?

Estratti di bellezza – Gel detergente scrub leggero ” Pompelmo Rosa”

Bottega Verde Gel detergente leggero al pompelmo rosa Myfloreschic

Nella mia detersione quotidiana, alterno l’acqua micellare con il gel detergente scrub leggero. Lo uso mattino e sera prima della mia crema viso.

La consistenza del gel è fresca e piacevole:  lascia la pelle distesa e luminosa.

leggi anche: Acqua micellare Garnier: scopriamo quella bifasica

La ricetta di Camilla di oggi: Bicchieri di Yoguth e miele con purea al pompelmo.

bicchierini allo yogurt e miele con purea di pompelmo

Immaginavate che il pompelmo potesse riservarci così tante sorprese?

Alla prossima!

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